Jód pro děti
PODÁVÁNÍ JÓDU DĚTEM
Jako obecné pravidlo nedoporučuji dávat dětem jód do 3 let. Dávám to některým dětem kolem 4 let a starším, protože se mohou narodit s nízkým obsahem jódu kvůli nedostatku u jejich matek.Tyto děti obvykle užívají asi půl tablety kelpu denně a starším dětem se bez problémů podává více. Podávat syntetické formy jódu všeobecně nedoporučuji, zejména pak u dětí.
„ŽENSKÝ“ MINERÁL
Jód může být nazýván moderním „ženským minerálem“, protože ho ženy potřebují více a dnes je kritický pro zdraví prsou. Kromě toho, vedle štítné žlázy, vaječníky vyžadují více jódu než jakákoli jiná žláza nebo orgán u žen nebo mužů. I když ovlivňuje všechny hormony, je zvláště důležitý pro ženské hormony, jako je správná rovnováha mezi formami estrogenu - estriol, estron a estradiol.
VEGETARIÁNSKÁ STRAVA A JOD
Vzhledem k tomu, že nejlepším zdrojem jódu jsou produkty z moře, jsou vegetariáni a zejména vegani velmi náchylní k nedostatku jódu. Množství jódu v mořské soli není dostatečné. Jediný způsob, jak může vegetarián získat dostatek jódu, je jíst denně hodně chaluh nebo jiné mořské zeleniny.
Co mohou brát dospělí na štítnou žlázu?
Kromě výše zmíněného jódu ve formě kelpu se nabízí až zázračný vitamín B3 - niacinamid, který řeší celou řadu problémů nervového aparátu - od úzkostí, neuróz a depresí. Také snižuje cholesterol, snižují PUFA kyseliny, které zpomalují štítnou žlázu. Dále můžete použít speciální bylinou směs pro základní podporu. U vážnějších problémů doporučuji sušenou štítnou žlázu. Můžete také zařadit do jídelníčku kokosový tuk, L-tyrosin a další.
Další články o jódu naleznete zde.
Upozornění: Nic v tomto článku není myšleno jako lékařská rada. Pro lékařskou diagnózu, radu a pomoc navštivte, prosím, svého lékaře.
Doporučené produkty1
